dimarts, 15 de maig del 2012

VI Triatló de Puçol - 12 de Maig de 2012



 “Pensat i fet”…así fue como me apunté al Tri de Puçol. En principio no pensaba hacerlo porqué no formaba parte del planning, pero siendo que el Tri de Cullera se caía del calendario por compromisos decidí apuntarme el mismo día que cerraban inscripciones. Es un triatlón que hice hace un par de años con algunos compañeros del club, un circuito rápido tanto en bici como a pie…de los que me gustan!!!

..y así fue, la salida como siempre a tope. Intento salir en primera fila, aprovechando los casi 50 metros que habían de poca profundidad para adelantarme lo máximo posible. A los pocos minutos giro la 1ªboya, levanto la cabeza y veo que voy en el primer grupo de unas 10 personas… por momentos pienso que voy de lujo pero razono un poco y me digo a mí mismo: ”relaja bonico, on vas?”. No podía mantener el ritmo. Poco a poco veo como van adelantándome por la izquierda  en pequeños grupos. Al final salgo del agua y Cris me canta el 37º entrando en la T1… mal asunt! Hoy me toca pagarle el almuerzo a Oscar!!

Los primeros km en bici son un cachondeo hasta que nos juntamos un buen grupito de unos 10 corredores. La gente anima y va dando relevos rápidos (incluso yo doy alguno que otro...de broma claro!!). Decido ponerme a rueda, que es lo mío, y más siendo que la gente empieza a flojear allá por el 15… Teníamos a poco menos de 1min el grupo de cabeza y al final nos sacaron más de 2min en la T2. Mientras, por detrás, casi nos da caza otro pequeño pelotón.

Nada más bajar el pie a tierra en la T2 noto buenas sensaciones en las piernas, así que aprieto en la transición y salgo a tope. Cuando me doy cuenta veo que he salido el primero de mi pelotón y llevo a unos 20m  al resto. Al igual que en el agua pienso que he salido muy deprisa pero la diferencia es que me veo con fuerzas para aguantar el ritmo, aún así el grupo de cabeza está muy adelantado. Al final, consigo adelantar a unos 5 corredores mediada la 2ª vuelta, mientras que por detrás también aprietan un par de compañeros. Última recta y último empujón hacia meta, al final ruedo a 3,45 el 5000, 23º de la general. Una lástima no salir un poco mejor del agua para haber cogido el grupo bueno en bici. Pero bueno, es lo que hay… no puedo pretender mucho más nadando.

Ahora toca esperar un tiempo para el próximo TRI, muy a mi pesar me pierdo Cullera con los compis del CTC…estaré animando desde la distancia con un par de cubatas… Vamoooos chicosss..a topeee!!

Jaime

dilluns, 7 de maig del 2012

Triatló de Pinedo segons José Luis Marín 06/05/12

7 del matí Marti, Ximo i un servidor rumb a Pinedo! Arribem i aparquem de seguida, comencen els primers nervis. Arrepleguem el dorsal i de reüll mire a allò que tant de pànic li tinc... El mar. Bé, pareix calmat, em quede un poc mes tranquil. Ara a muntar bicis i preparar-ho tot. Ens n'anem direcció a boxs, deixem les bicis i veiem que hi ha molt poc espai i sense calaixos, deixant el material en terra. Jo decidisc deixar-ho damunt de la motxilla i ve el de l'organització i em diu que no puc deixar motxilles, així que fóra motxilla. Ens posem el trage de neopré i cap al mar. Abans d'eixir de boxs ‘merda m’ha caigut el gorro i no el trobe’. Vaig corrent a buscar-lo, no estava, em pose més nerviós, fins que em done compte que un organitzador porta un en la butxaca. Li pregunte, i efectivament era el meu! Ara si, foto i cap a la platja.


Anant cap a la platja vam veure que hi havia molta distància de la platja a boxs i el camí amb un poc de pedra, en fi que se li anava fer? A seguir. Comencem a estirar, Ximo es fica a nadar un poc, jo simplement fique els peus i a calfar. L'aigua es veu prou calmada, però jo sabia que no ens anàvem a portar bé. Ens criden i ens reunixen, ens expliquen el trajecte de natació i ens situem en la línia d'eixida dels últims i "meeeec" COMENCEM!

Fins a la primera bolla fatal. En la meua vida havia rebut tant, fins al punt d'haver de parar, engolint molta aigua, desastrós. Arribem a la primera bolla i em situe per fora, comence a nadar bé, inclús avançant i tot, en res ja estava en la segona bolla, espectacular. De la segona bolla cap a l'eixida una altra vegada fatal, primer em desvie moltíssim i quan em pose en el grup "ala" a engolir més aigua. Per fi isc de l'aigua i res mes eixir sent que em criden, em gire i era Ximo. Anem cap a boxs i veig a Marti llevant-se el traje, em pose contentíssim. Per que em done compte que els meus companys estaven igual de mal que jo nadant! jajajaja!

Comence a llevar-me el traje, veig que no em trobe gens bé, havia engolit molta aigua, i comence a vomitar. De sobte se'm va l'alegria, li dic a Ximo que seguisca ell que intentaria agafar-lo. Pareix que em trobe millor, així que agarre la bici i amb una ràbia immensa em pose a pedalejar com un boig. Veig a Ximo i el cride: Anem Ximo seguix-me! Comence a tirar, després tira ell. Veiem un grup davant, i em diu: Cal agafar-los. Així que comence a tirar i els agafem, ens posem a roda, i a agafar forces. Jo volia més. Ens creuem amb un grup i veig a Marti i a 300 metres una redona, i pense: Tenim que agafar-lo!

Comence avançar i li dic al què estava tirant en eixe moment que havíem d'anar a per eixe grup. Comence a tirar del meu grup, estava eufòric sense pensar que em quedaven 15 Km . Em donava tot igual, després d'uns 3 Km . em relleva el xaval cridant: Anem!! Jo tot emocionat darrere d'ell, que per cert se n'anava súper bé, media quasi 2 metres .A l'estona ja véiem al grup de Marti a 300 metres , veig que el xaval va abaixant el ritme i em pose a tirar jo cridant-li: Va que ja els tenim!! Em dóna per mirar el contakilómetres i no m'ho creia ni jo: 43 Km i tirant de 7 persones? Impresionant. L'emoció era tanta que agarre al grup de Marti i em trobava tan bé, que no em pose a roda, si no comence avançar. Serien uns 7 més, però quan arribe als primers m'ho pense millor i em pose a roda, encara faltaven uns 7 Km .Amb eixe grup fins al final, fent relleus i a un ritme bo. A la fi arribem al Km. 23, amb una mitja de 32´9. Cap a boxs i transició. Ximo una transició súper ràpida, Marti ix abans que jo i em pose a córrer.

Comence a un ritme bo, però veia a Marti i volia agafar-lo, així que decidisc pujar. Em trobava còmode i seguisc a eixe ritme. Em pose davant d'ell, però en el Km. 3 més o menys, em comença a entrar flat, note que ja no és el mateix ritme. M'avança Marti i m'anima, però no podia, veia com a poc a poc s'anava allunyant. Al final arribe a meta, i veig el temps 1:16.

Objectiu complit! Sabia que podia arribar 10 minuts abans que a Gandia. Satisfet no... El següent.
Agraïments:
Als meus companys de hui: Ximo i Marti per que m'ho he passat en gran i hem estat junts de principi a fi. A tota la gent del club que em dóna consells i m'ajuda en cada entrenament per a que em supere competició a competició. "Les carreres es guanyen a l'hivern."

I en especial a la meua dona Sara, que pese no trobar-se del tot bé, ha volgut vindre i animar-me com sempre. Recolzant-me i donant-me ànims no sols en competicions si no sempre que ho necessite. Gràcies Sara sense tu no seria possible. Et vull.

dijous, 3 de maig del 2012

Crònica Fuente Álamo by Guille Pérez

Des de que faig triatlons he escoltat i llegit que a Fuente Alamo hi ha que anar, que és un tri diferent, de referència a nivel nacional perque van el millors però sobretot per l´atenció que rep el triatleta. L´any pasat em vaig quedar en les ganes però enguany no volia quedar-me en casa. Tant és així que les 1.000 places s´esgotaren en 25 minuts.

Ara que ja ha pasat puc dir que tot el que havia sentit era cert, que el ambient és espectacular. No cabiem quasi en el pavellò municipal aon dormiem en colchonetes. L´organització ens donà de desdejunyar, dinar i sopar, i després montà una entrega de premis molt xula amb la seua discomòvil final. Un gran cap de setmana que a més a més puguerem disfrutar amb els compannys del C.E.C. Antella i amb Jordi Pascual del Diablillos de Rivas, que a la postre quedà el 11 en categoria èlit.

Pel que fa a la meua carrera. La natació va ser molt dura pel fort oleatge i al principi en va entrar ansietat amb lo que no podia respirar com cal i agafar un ritme estable. Una volta em vaig adaptar al media tan ostil en el que estavem ja vaig nadar com cal. La bici era molt divertida pujant un port nomes eixir de boxes de 11km però que al portar el aire de cul no es va fer molt pesat i vaig adelantar a prou gent, encara que a mi tambè. Una volta vam baixar el port formaren un grupet de 5 persones que anavem donant relleus amb fluidesa i bona velocitat mitja. I la carrera a peu un desastre, sols eixir de la zona de boxes notava com tenia la panxa unflà de tanta aigua que havia tragat i m´entrà flato, a pesar d´això vaig apretar les dents i vaig correr en dignitat fins el km.3 en el que vaig reventar definitament, i vaig perdre algunes posicions.

Lo dit, al any que be a vore si fem més colla encara perque val molt la pena.

Guille.


XXIII TRIATLÓN NACIONAL VILLA DE FUENTE ÁLAMO - 28 D'ABRIL DE 2012

dijous, 26 d’abril del 2012

TRAIL SERRA DE TRAMUNTANA 2012

Per favor visiteu la Serra de Tramuntana!!! No se m’ocorre millor forma per començar la meua crònica. I és que mereix molt la pena, tot el mal de cames i el que vaig patir durant la cursa no és res comparat al que vaig disfrutar durant la mateixa, així que be siga a passejar pel GR-221 o be siga a fer la cursa les pròximes edicions vos recomane a tots que aneu, segur que vos agrada. I ara vos conte la meua experiència. 

Després d’una matinada i un viatget en cotxe de 45 minuts arribem al poble de Valldemossa, poble d’eixida del trail (cursa de 62 km) i que enllaçava amb l’ultra-trail (valents i valentes que feien (106 km’s). Arrepleguem els dorsals uns amb més problemes que altres perquè ens havíem deixat els dni’s, però al final tot correcte. Ens preparem, ens fem 4 fotos i eixim a vore als corredors de l’ultra. Al poc de temps vegem arribar a Paula, la tia ja duia 44 km’s de nit i feia bona cara, ens diu que tenia un poc de mal d’esquena però les cames estaven bé. Ens despedim de l’afició i anem a l’eixida en qüestió de minuts comencem al so de Carmina Burana...gran cançó per a motivar. 

L’eixida és prou tranquil•la ja que queden molts kilòmetres per davant i la carretera s’enpina de seguida, la primera pujà són 4 kilòmetres en els que pugem més de 500 metres de desnivell, com les cames estan fresques no costa massa i en arribar dalt comencem a crestejar la muntanya pel camí de l’arxiduc on el paratge és espectacular, a ma dreta una gran vall muntanyosa on es pot vore al fons la ciutat de Palma, a ma esquerra un gran precipici on veus el mar i de forma fascinant una gran part de la silueta escarpada de l’illa amb les seues badies i acantilats...senzillament Impressionant!!! Encara bocabadat pel paisatge comencem a baixar cap a Deia, una llarga baixada en zig-zag, que en alguns moments es fa lenta perquè al principi encara hi ha prou gent i entorpeixen un poc la marxa en aquest moment Salva i Vicent aprofiten per anar-se’n, però en el primer pla que vam poder córrer Pau i jo els agafarem sense problemes. 

Arribem junts a Deia, on abans del kilòmetre 10 tenim el primer avituallament i on Tània i Amaya estan esperant-nos, parem a menjar algo i pixar i seguim. La cursa transcorre per boscos molt bonics i camins de pedra, molta pedra, escalons de pedra allargats que no fan còmode ni el xafar ni pegar els passos, i la baixà a Sóller és fa prou dura pel desnivell i la inestabilitat del terreny, és ahí on em gire el turmell, però no és res seriós i puc continuar bé. Arribem a l’avituallament més ràpids del que pensàvem, allí estava l’afició esperant-nos i Marga i Joan uns amics de Pau que viuen allí i s’aproparen a animar-nos. Carregarem be les forces perquè ahí començava lo més dur, la pujà al barranc de Beniaraix en menys de 5 kilòmetres una pujà de 800 metres de desnivell. Comencem a pujar i és l’últim moment que els 4 anem junts, primer Salva va quedant-se i al poc Vicent, Pau i jo anem a un ritme lleuger i de tant en tant agafant aire mirant les generoses vistes que ofereix el barranc, una volta dalt vegem que Vicent i Salva estan prou lluny de nosaltres i decidim seguir a la marxeta ve una esplanà prou llarga on no hi ha hombra i el sol comença a calfar de valent, rodegem la pressa de cúber, on una vegada més les vistes són molt boniques, però és un dels trams més durs perquè la recta és llarguíssima i sembla no tindre fi. 

Pau i jo arribem al tercer avituallament, ens recreem prou perquè el següent avituallament està a 17 kilòmetres i ja portem csi 4 hores i mitja de cursa. Tot i esperar prou de temps no vegem ni a Vicent ni a Salva, comencem a caminar per a que no ens sente mal el que hem menjat i seguim sumant kilòmetres al costat d’una canal ben llarga fins que arribem a un bosc previ a la puja al coll de Prat Massanella la última gran pujà de la cursa en la que la calor i el paisatge de pedres fa que vages tinguent ganes d’acabar la cursa, i encara quedaven 27 kilòmetres...Ahí Pau es va quedar un poc arrere i ja vàrem fer marxa, cadascú la seua guerra. Les pujades cada volta costaven més de pujar, les baixades, eren duríssimes sobretot sinó eres un especialista de muntanya i vas en compte de no trencar-te res, tot eren curves en les que a voltes les feia caminant i no correguent per no castigar més els genolls. Poc a poc desapareix el camí de pedres i el sol del migdia i arribem a una zona boscosa on la pista et permet pujar el ritme, anava en un grup de tres i quan portes algun referent vas darrere i no et fixes en les senyals, almenys jo, i per seguir-los ens vam equivocar de camí i haguérem de retrocedir un poc...s’acava la baixà i arribem a Lluc, últim avituallament i kilòmetre 44 de carrera, menge be i aprofite per veure molt d’isotonic, no em trove fluix però se que en qualsevol moment les forces se’n poden anar fàcilment, veig plats de pasta però això si que no m’entra menge algo de dolcet i a seguir.

Comence a córrer per una carretera cimentada on els meus peus farts de les pedres ho agraeixen, i com no ve una pujaeta, aquesta la faig correguent ja que no era molt dura i a més sabia que era la última pujà, després ja era tot cap avall i pla. En la baixada agafe a un grup de tres que van a bon ritme, intente no perdre’ls per no anar asoles ja fins al final. La sensació és que la baixà és ràpida i estic apunt de caure un parell de voltes però tinc sort i reaccione bé...menos mal, el genoll aguanta!!! S’acaba la baixà i arribem a l’asfalt, on als pocs metres em deixe arrere als companys i intente dur un ritme còmode però porte 8 hores, fa molta calor i torne a córrer tot sol. Pase per una carretera llarga i al final veig a un corredor, pense que no l’agarraré, però poc a poc veig que és un “cadàver” i el tio va molt justet i de seguida em faig amb ell. Tornem per una senda paral•lela a la carretera que va a Pollença, note mal de panxa i pare a pixar perquè feia sis hores que no pixava i hauria begut uns 5 litres de líquid. Intente agafar la marxa però comence a notar-me buit, em quedàvem uns 4 kilòmetres però les forces ja no estaven. Intente pensar en positiu, i abstraure’m del desànim que provoca vore que no pots ni córrer a 6. Per moments camine, ràpid però camine, intente córrer però em costa prou. Arrive a un lloc i una xica davant de mi busca l’eixida a la senda, jo la segueixc per un barranc i ens endinsem uns 4 o 5 minuts sense èxit, tornem arrere i trobem el camí. Vaig maleir tot el que sabia, perquè quan ja sols vols acabar, lo millor és allargar-ho un poquet...la mare que ho va parir!!! En fi poc a poc i arrivant al poble l’escena ja era quasi còmica, imagineu-se un grup de 5-6 corredors, caminant i correguent adelantant-nos cada 300 metres a velocitat de tortuga. Finalment entre al poliesportiu, últims 200 metres i estava content perquè per fi anava a descansar!!! Busque en la grada a Tania i no la veig, la sent cridar i estava darrere de la meta. Creue la meta en 8:49 i el 40 classificat, fent una senyal pactada amb uns amics i sent una alegria inmensa, paradoxalment, per lo bé que m’ho havia passat!!!

 Poc a poc van vinguent els meus companys tots en menys de 10 hores i classificats entre els 100 primers, senzillament espectacular!!! Em diuen en meta que David, el supercrack de la muntanya ha quedat segon del trail, però que béstia!!! I de Paula no se res fins a l’endemà que m’entere que s’ha hagut de retirar en el km 75 de l’ultra, sols ella sabrà lo mal que s’ho passaria en una prova tan dura i exigent, ÀNIM VALENTA !!! Ja per acabar agrair com sempre el suport de tots: familiars, amics, companys del CTC i del Club d’atletisme, Al gran Coso pels seus consells mentre entrenàvem, a Amaya i Fàtima pel suport durant la cursa, i sobretot als companys de cursa Salva, Pau i Vicent que com sempre i des de ja fa uns anys hem disfrutat com a xiquets d’un viatge i d’una cursa espectacular, gràcies amics!!! Tampoc puc oblidar-me de David i Paula que amb sorts diferents en aquesta cursa, de segur en poc de temps aconseguiran tots els reptes que es proposen en aquest tipus de proves. I com no, l’agraïment especial a Tània per tot el que suposa per a mi i que com sempre, m’anima tant en aquestes proves i m’ajuda a acabar-les. Gràcies!!! 

Àlex